經(jīng)常開車后背疼會不會是開車時間過長引起的？

經(jīng)常開車后背疼很可能是開車時間過長引起的。長時間保持同一坐姿，身體缺乏運動，背部肌肉持續(xù)緊張，極易引發(fā)肌肉勞損，同時脊柱承受的壓力也會增大，進而導致后背疼痛。此外，不良的駕駛姿勢、本身存在的背部疾病等也可能加重這種疼痛。開車后背疼是多種因素共同作用的結果，開車時間過長往往是重要誘因之一 。

長時間開車時，身子一直挺著，眼睛緊緊盯著前方，背部及脖子的肌肉始終處于緊張狀態(tài)，時間一長，肌肉就容易疲勞酸痛。而且，若座椅高度、靠背角度不合適，或者坐姿不正確，背部就會受到不正常的壓力，這無疑雪上加霜，讓疼痛加劇。

另外，本身有背部疾病，像椎間盤突出、關節(jié)炎等的人，開車時背部受到的壓力和震動比常人更多，病情也會隨之加重，后背疼痛也就更為明顯。

要是經(jīng)常開車后背疼，我們可以采取一些措施來緩解。首先，感覺背疼時，應找個安全的地方停車，下車活動活動身體，放松一下緊張的肌肉，或者舒服地靠在座椅上休息一會兒。也可以對疼痛部位進行熱敷或冷敷，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。還能進行一些簡單的拉伸運動，緩解肌肉緊張。若疼痛比較嚴重，一定要及時去看醫(yī)生，讓醫(yī)生診斷開藥或者做按摩等專業(yè)治療。

總之，經(jīng)常開車后背疼確實和開車時間過長密切相關，但背后可能還有其他因素。大家要重視后背疼痛發(fā)出的“信號”，及時調(diào)整改善，保持良好的駕駛習慣，加強背部肌肉鍛煉，這樣才能減少疼痛，在駕駛過程中更加舒適健康 。