女性在駕駛訓(xùn)練中需要注意什么？

女性在駕駛訓(xùn)練中要注意的事項(xiàng)不少。

首先得克服焦慮，很多女性剛開始學(xué)車會(huì)焦慮，要多給自己心理暗示，像“有師傅在別怕”，上車前活動(dòng)下，和大家開開玩笑能緩解。

倒車慢點(diǎn)別著急。

衣著打扮有講究，要簡潔清爽，頭發(fā)扎好，劉海別擋視線，不穿高跟鞋，不戴配飾，最好穿褲子。

力氣不夠的得加強(qiáng)磨練，比如做舉啞鈴、仰臥起坐、蹲起這些運(yùn)動(dòng)。

學(xué)車時(shí)間選春秋季更好，冬天車和人易凍僵，夏天像洗桑拿。

要配合教練，教練急脾氣說不好聽的別放心上。

開車得集中注意，少聊天，音響別太大，別打電話。

要有觀察力，注意顧全前后左右，路況差就減速慢行。

別害怕，別太膽小，勇敢開車。

還有些細(xì)節(jié)，像開車脫了高跟鞋別放座位周圍。衣著方面準(zhǔn)備舒適平底鞋，頭發(fā)不擋視線，衣服合身，不戴夸張首飾。

夏天做好防曬，涂防曬霜，準(zhǔn)備淺色長袖或防曬袖套。

身材嬌小準(zhǔn)備椅墊或靠背。

學(xué)車時(shí)膽子大按教練說的做，主動(dòng)嘗試。

臉皮厚點(diǎn)，別因教練批評(píng)沮喪。

焦慮少點(diǎn)，別把上手慢、考試掛科看得太重，多反思或請(qǐng)教教練。

觀察多點(diǎn)，發(fā)揮細(xì)心優(yōu)勢，留意車外情況。

克服緊張焦慮情緒，及時(shí)調(diào)整畏懼、不自信心理，給自己積極暗示增強(qiáng)自信。

纖弱女士加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

注意學(xué)車和開車時(shí)的衣著打扮。

性格內(nèi)向多和教練溝通。