如何調(diào)整到正確的駕駛姿勢

　　【太平洋汽車網(wǎng)】座椅的調(diào)節(jié)要既兼顧司機(jī)乘坐舒適，同時也要方便駕駛汽車。首先調(diào)節(jié)座椅前后位置，調(diào)節(jié)靠背角度，調(diào)節(jié)頭枕高度，調(diào)整方向盤位置，調(diào)節(jié)安全帶位置，最后調(diào)節(jié)視鏡系統(tǒng)。

第一步：調(diào)節(jié)座椅前后位置

上車后做到駕駛位第一件事，就是調(diào)整駕駛座椅的位置。座椅的基本位置切記不能太靠前，“趴”在方向盤上開車;也不能太靠后，“躺”在座椅里開車。這都是不安全的。太靠前容易在發(fā)生事故時，前方向盤氣囊彈開時受到傷害;太靠后則容易阻擋視線，而且無法準(zhǔn)確操控方向盤。

第二步：調(diào)節(jié)靠背角度

現(xiàn)在的車輛越來越高級了，一般都是六向調(diào)節(jié)外加腰部支撐調(diào)節(jié)，幾乎能夠滿足各種需要的駕駛姿勢。這時調(diào)整要注意，比較理想的座椅角度是靠背與垂直方向夾角為8°，調(diào)整好之后，要盡量保證小腿能夠輕松活動、大腿能夠充分發(fā)力，這樣才能降低腿部肌肉的工作強(qiáng)度。

第三步：調(diào)節(jié)頭枕高度

頭枕雖然能起到緩解駕駛疲勞的作用，但它最重要的作用是在碰撞時減小對駕駛員頸部的傷害。所以，正確駕駛姿態(tài)下，駕駛者頭部后腦勺位置應(yīng)該在頭枕的中心位置，頭枕太高或太低都起不到良好的保護(hù)作用。

第四步：調(diào)整方向盤位置

現(xiàn)在的車基本都能調(diào)整方向盤位置，所以為了駕駛舒適安全，咱們也要調(diào)一調(diào)。方向盤合適的位置是：把手臂平行前伸，放置在方向盤頂部，手臂的高度與肩部平齊。同時，手握方向盤的位置是9點和3點方向，大臂與小臂呈100～110°左右。

第五步：調(diào)節(jié)安全帶位置

安全帶系好后，應(yīng)在駕駛者的鎖骨位置附近。太靠外起不到保護(hù)的作用，太靠內(nèi)剎車時會勒脖子。如果覺得安全帶位置不合適，必須及時調(diào)整。

第六步：調(diào)節(jié)視鏡系統(tǒng)

該調(diào)整的都調(diào)整好了，最后一步就是準(zhǔn)備開車走人了，可千萬別忘了調(diào)整視鏡系統(tǒng)，車內(nèi)后視鏡要調(diào)節(jié)到能看到后車窗的角度，車外后視鏡要能看到左右兩側(cè)車道的情況。

（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 李苑麗）