駕駛員如何保護(hù)好眼睛

　　【太平洋汽車網(wǎng)】經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力。

　　在開(kāi)車之前做到不要用眼過(guò)度，如果開(kāi)車之前眼睛就很疲勞了，就會(huì)影響開(kāi)車，容易出現(xiàn)交通事故。平時(shí)想要緩解眼睛疲勞的話，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，以達(dá)到舒筋活絡(luò)、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

　　經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員，更應(yīng)該這樣做。在中途停車休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲勞。一旦生病有了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光，選戴合適的眼鏡。

（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 問(wèn)答叫獸）